02/11/2021
Paylaş:
Zencefilin Faydaları Nelerdir?
Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklarda en sık başvurulan besinlerden biri olan zencefil, hazımsızlığın giderilmesi ve adet ağrısının azaltılmasında da etkili olabiliyor. Zencefilin, günde 5 gramdan fazla tüketilmesi ise yan etki riskini artırıyor.
Hamilelerin ve kan sulandırıcı ilaç kullananların zencefil tüketimi ile ilgili bir uzmana danışmaları öneriliyor.
Zencefil;
Kronik hazımsızlıkta,
Bağışıklığı güçlendirmede,
Adet ağrısında,
Kolesterol seviyelerinin düşürülmesinde etkili olabilir.
Güven Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Uzm. Diyetisyen Güner Kuseyri, zencefilin faydaları hakkında bilgi verdi.
