0
0
Limon diyeti uygulayarak 1 hafta içerisinde 2 kilo verebilirsiniz. Aynı zamanda C vitamini de alarak günlük kalori miktarınızı tamamlayabilirsiniz. 7 gün uygulanacak olan limon diyeti uygulama esasları olarak
Limon Diyeti Nasıl Yapılır
Sabah kahvaltısı: Uygulanacak program kahvaltı olarak 7 günü kapsamaktadır. Şekersiz çay, diyet ekmek, limon marmeladı.
Pazartesi öğle: Sıvıyağ peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav, karışık salata, zeytin yağı limon suyu ile tatlandırılmış meyve salatası
Pazartesi akşam: Yağsız et, limon suyu ilave edilerek pişirilmiş kuşbaşı et. Kepekli sandviç 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon suyu ile pişirilmiş ıspanak
Salı öğle: Zeytinyağı limon suyu ile pişirilmiş fırında balık, kepekli sandviç, zeytinyağı ve limon suyu ile pişirilmiş fasulye
Salı akşam: Tavukgöğsü sıvıyağ ve limon suyu ile pişirilmiş, limonsuyu ve sıvıyağ ile pişirilmiş ızgara dolmalık biber, kepekli sandviç
Çarşamba öğle: Yoğurt karışımı ve limonla pişirilmiş makarna, zeytin yağı ve limon suyu ile karışım yapılmış salata, limon ve şekerle karıştırılmış çilek
Çarşamba akşam: Maydanoz limon suyu ile pişirilmiş ahtapot, zeytinyağı ve limon suyu ile pişirilmiş fasulye, kepekli sandviç
Perşembe öğlen: Dil peyniri, ton balığı diyet, 1 porsiyon yeşil zeytin, limon suyu ile yapılmış salata, kepekli sandviç, üzüm ve muz haricindeki meyvelerden hazırlanmış limonlu salata
Perşembe akşam: Limonata, domatesli palamut, limonlu zeytinyağlı salata, haşlanmış patates
Cuma öğle: Sıvı yağ limon suyu ile hazırlanmış rosto, kepekli sandviç, limonlu zeytin yağlı taze fasulye
Cuma akşam: Sıvı yağ peynir ve limonla pişirilmiş pilav, zeytin yağı limon suyu ile haşlanmış dil, limon suyu ve zeytin yağlı salata
Cumartesi öğle: limon suyu ile ızgara tavuk, kepekli sandviç, limon suyu ile pişirilmiş ıspanak
Cumartesi Akşam: haşlanmış pirinç lapası, sebze, peynir, ton balığı diyet zeytinyağlı limon sulu salata, üzüm ve muz dışındaki meyvelerden limon suyu ile yapılmış meyve salatası, zeytin yağlı domates salatası
Pazar öğle: Limon kabuklu makarna, sıvı yağ ve limonlu taze fasulye, portakal veya greyfurt
Pazar akşam: Az zeytinyağlı limonla karıştırılmış fırında balık, kepekli sandviç, sıvı yağ ve limonla yapılmış ıspanak
