Kabızlık Nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir?

kabizlik nedir kabizliga ne iyi gelir 63161bde435c5
0 0
Read Time:39 Second

31/08/2022

Paylaş:

Kabızlık Nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlık, yedi gün süresince wcye çıkış sayısının üçten azca olması durumudur.

Lifli gıdalardan yoksul beslenmek, günlük alınan sıvı miktarının yetersiz olması, hareketsiz yaşam, dışkılama hissi olup wcye gitmemek, sık ve fazla oranda müshil ve lavman kullanımı, şeker (diyabet) hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu ve çölyak hastalığı benzer biçimde sıhhat problemleri kabızlığın sebepleri arasındadır.

İncir, kayısı hurma, erik benzer biçimde lifli besinler, kepekli gıdalar, kafi oranda sebze ve meyveler kabızlığa iyi gelen besinler içinde gösterilir. Ek olarak, sıvı alımının artırılması, tertipli yürüyüş ve egzersiz yapılması kabızlığın giderilmesinde ve önlenmesinde oldukça etkilidir. Bunun yanı sıra kabızlık durumunda siyah çay, kola, muz, şeftali ve posasız gıdaların fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Itimat Hastanesi Gastroenteroloji Kısmı’nden Uzm. Dr. Tevfik Ali Küçükbaş, kabızlık hakkında informasyon verdi.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir