0
0
06/05/2023
Paylaş:
Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bilinçsiz meydana getirilen egzersizler, yarar yerine zarar verici olabiliyor. Uzmanlar, şuursuzca meydana getirilen egzersiz ve sporların kas iskelet sistemi hastalıklarına ve kardiyak problemlere yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Travmalara ve aşırı yüklenmelere bağlı kırık çıkıklar, kas yırtılmaları, tendon kopmaları, kafa travmaları, bel ve boyun fıtıklarının da sıkça karşılaşılan problemlerden bulunduğunu belirterek; bilgili spor yapmanın, gerekiyorsa da bir uzmandan destek almanın önemini vurguluyor.
Peki, egzersiz ve spor yaparken nelere dikkat edilmeli?
Itimat Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Fizyolojik Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden Uzm. Dr. İsmail Özturan, egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenleri söyledi.
